Heimkommen zu mir selbst
Wer wärst du ohne deine Geschichte?
So lautet eine der vier Fragen von The Work of Byron Katie. The Work ist eine Selbsthilfemethode, die davon ausgeht, dass es die Geschichten sind, die wir uns und der Welt über uns selber erzählen, die alles Leiden verursachen. Daraus ergibt sich die einfache Logik, dass es reicht, die eigenen Gedanken und Überzeugungen zu identifizieren, die einer belastenden Situation zugrunde liegen, und sie einer genauen Überprüfung zu unterziehen, um Entlastung zu erfahren.
Die vier Fragen von The Work sind ein simples Instrument und eine Schritt- für-Schritt-Anleitung, um diese Gedanken-Überprüfung durchzuführen. Das Ergebnis ist oft verblüffend und die Wirkung befreiend.
Das vorliegende MONDORA-Taschenbuch ist eine Sammlung von elf authentischen Geschichten von fünf Autorinnen, die über ihre Erfahrungen mit The Work erzählen. Sie haben The Work in mehr oder weniger belastenden Lebenssituationen angewendet und aufgeschrieben, wie der Prozess auf sie gewirkt hat.
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